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[957B-45] 打造你要的人生:歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學

NT$ 329.00


目錄

推薦序_關於該如何幸福,我選擇讀這一本_愛瑞克
歐普拉自序
亞瑟自序
前言 阿賓娜的秘密

第一篇_序篇
第一章_快樂不是目標,不快樂不是敵人
 
第二篇_管理好情緒
第二章_後設認知的力量
第三章_選擇比較好的情緒狀態
第四章_少關注自己
 
第三篇_追求真正重要的東西
第五章_沒有完美的家庭
第六章_深厚真摯的友誼
第七章_工作是具體可見的愛
第八章_找到你的奇異恩典
結語_現在,輪到你當老師了
 
謝辭
註釋

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DALL·E 2024-01-28 22.38.41 - Create a wide, detailed impressionist-style painting of a three-story traditional bookstore warehouse interior, capturing the feeling of being immerse