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[957B-37] 最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年 作者: 粥左羅

NT$ 299.00


  • 作者: 粥左羅 
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2024/01/16
  • 語言:繁體中文


作者介紹

作者簡介
 
粥左羅
 
  個人成長專家,新媒體實戰經驗近十年。
 
  2014年大學畢業後選擇留在北京,開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生,也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體,靠寫原創文章,不到兩年,從月薪二萬二臺幣的網路小編,成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
 
  他堅信起點不決定終點,長期致力於研究普通人如何在這個時代,透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業,個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲,入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
 
  已在臺灣出版書籍有:
  《大人的11堂寫作課:實現讓生活、工作都成功的複利人生》(今周刊)
  《實現爆發式成長:關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術,學校、科系、工作、伴侶都適用,讓你一生無敵!》(高寶)
 
  微信公眾號:@粥左罗 
  個人微信公眾號:@粥左罗的好奇心
 

目錄

我們都是時間的「未完成品」

第1章  成事有道:達成目標的時間管理
第一節 成事目標:沒有目標的人,不用學時間管理
第二節 成事動機:只有改變,人生才有更多的可能
第三節 成事智慧:均衡的人生,應該有五個維度的目標

第2章 理解時間:管理過去、現在和未來
第一節 回擊過去:不改變過去的自己,絕不可能扭轉現狀
第二節 干預現在:你的未來已來,不過不是你想要的樣子
第三節 活在未來:弱者活在過去,強者活在未來

第3章 時間押注:能否成事的關鍵
第一節 時間押注方法:學會時間押注,獲得更高回報
第二節 時間押注方向:一流時間管理的前提是明確目標
第三節 時間押注聚焦:無法專注的人,注定一無所成
第四節 時間押注密度:「大力出奇蹟」,快速崛起
第五節 時間押注監控:每個階段都重新確認時間押注

第4章 時間要義:釐清重點,拒絕瞎忙
第一節 區分事件類別:定義清楚人生中的四類事
第二節 遵從做事慣性:人為何喜歡做更緊急而非更重要的事?
第三節 學會事件轉化:如何堅定地做重要但不緊急的事?
第四節 學會留白:如何合理減少重要且緊急的事?
第五節 阻斷無意義:如何大量減少不重要且不緊急的事?
第六節 做時間智者:如何管理不屬於自己的時間?

第5章 計畫執行:堅決實踐,過可控人生
第一節 做計畫:沒有計畫清單,就沒有時間管理
第二節 計畫分解:日計畫、週計畫、月計畫、年計畫
第三節 日計畫載體:每日待辦清單的存在價值
第四節 日計畫制訂:製作每日待辦清單的五大要點
第五節 日計畫執行:執行每日待辦清單的三大原則
第六節 應對不可控:面對新事情該如何應對?

第6章 省時高效:做好時間分配,提高時間效能
第一節 提高效率:做到這四點,時間利用率提升兩倍
第二節 減少浪費:堅持這四點,每天少浪費兩小時
第三節 節省時間:學會這三招,每天節省兩小時
第四節 時間買手:成為時間買手,學會付費外包

第7章 告別頑疾:消除頑疾,成為時間管理高手
第一節 拖延:有「拖延症」怎麼辦?
第二節 執行力:執行力差怎麼辦?
第三節 作息:早睡早起難怎麼辦?
第四節 效率:做事效率低怎麼辦?
第五節 情緒:因為情緒問題無法高效做事怎麼辦?
第六節 娛樂:沉迷娛樂怎麼辦?
第七節 完美:過度追求完美怎麼辦?

第8章 重塑時間管理觀:在有限的人生,成最大的事
第一節 精力保證:這四份時間,永遠不能吝嗇
第二節 選擇很重要:這三件事情,是一生中最浪費時間的
第三節 重塑時間觀:未來常迎,當時可雜,過往不忘



「時間管理」要長遠規劃:
  人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足於當下,要考慮長遠發展。
 
  「時間管理」如何落實到生活:
  時間管理中最重要的一點是,讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事,而最重要的實踐方法是,把重要但不緊急的事拆分成具體步驟,並且填充至每日待辦清單內,提前占位。
 
  如何提高「效率」:
  一秒失憶,一秒上手,做完一件事,迅速從這件事或這種感覺中抽離出來,迅速進入到下一件事中。
 
名人推薦語
 
  《底層邏輯》作者──劉潤,強力推薦!
  「一天有三個八小時,第一個八小時,大家都在工作;第二個八小時,大家都在睡覺;第三個八小時,你在做什麼?人與人的區別,主要是第三個八小時創造出來的,想讓自己變貴,你必須學會時間管理。」──劉潤

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