「957b」奧修的靜心冥想課——21 天的意識鍛鍊，幫助你找回真正的自己。

奧修的靜心冥想課——21 天的意識鍛鍊，幫助你找回真正的自己
A Course in Meditation: A 21-Day Workout for your Consciousness

作者：奧修（OSHO）
譯者：  莎薇塔（Sevita）
出版社：麥田
出版日期：2021/10/02

目錄
前言

第一天：靜心是什麼？
靜心：每日的覺知

第二天： 愛與連結的靜心
靜心：愛你自己以及適合伴侶進行的「合一」靜心

第三天：關於憤怒的靜心
靜心：改變憤怒的模式

第四天：平衡地生活
靜心：接受那個負面與正面的部分

第五天：愛與靜心同時並進
靜心：讓心像花一樣地敞開

第六天：生活在危險中
靜心：讓盔甲溶解消失

第七天：觀照頭腦
靜心：享受頭腦，還有……停！

第八天：快樂需要聰慧
靜心：內在的微笑

第九天：整合身體、頭腦和靈魂
靜心：想像自己在跑步

第十章：慢下來
靜心：讓喜悅的氣氛環繞著你

第十一天：每個人都有創造力
靜心：從亂語到寧靜

第十二天：直覺──來自內在的教誨
靜心：找到觀照者

第十三天：靜心與制約
靜心：排除不必要的東西

第十四天：如何停止批判人們
靜心：蛻變批判

第十五天：傾聽的藝術
靜心：在聲音裡找到自己的中心

第十六天：透過覺知而放鬆
靜心：學習放下的藝術

第十七天：接受自己的每一部分
靜心：看到事物的完整性

第十八天：性、愛與靜心
靜心：蛻變性能量

第十九天：生活在喜悅裡
靜心：為喜悅騰出空間

第二十天：成熟以及「成為自己」的責任
靜心：讓這一天完結

第二十一天：左巴佛陀
靜心：成為食物或飲料的滋味
 
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作者介紹
作者簡介

奧修（OSHO）
二十世紀最受矚目的靈性智慧大師，西元一九三一年十二月十一日生於印度。從小就是一個叛逆而獨立的靈魂。飽覽群書，辯才無礙，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授。之後他周遊印度各地，公開挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。印度《週日午報》將他與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印

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