【957B】全新書，《內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課》任麗 2022年11月10日

【957B】全新書，《內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課》，作者：任麗，出版社：馬可孛羅，出版日期：2022年11月10日

書籍介紹：

《內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課》由任麗所著，馬可孛羅出版社於2022年11月10日出版。本書深入探討了人類在面對情緒困擾時，如何透過識別和理解自身的防禦機制，從而有效應對日常無法避免的心理傷害，重建內心秩序。作者以24堂課的形式，帶領讀者認識各種防禦機制，並提供實用的策略，幫助讀者在生活中更從容地面對情緒挑戰。

作者介紹：

任麗，具備MBA背景的人力資源師，36歲時轉行成為心理諮商師，立志以文字療癒現代人的心靈。她在多個知名心理平台發表科普內容與線上課程，累計點擊次數超過500萬。此外，她還獲得中國最大心理平台「壹心理」2015年最具人氣心理專欄作者獎、2021年優秀諮詢師獎等榮譽。她的首部作品《內在防禦》在豆瓣書評中獲得4星評價，深受讀者喜愛。

書店老闆推薦：

這本書適合對心理學、情緒管理以及自我成長有興趣的讀者，特別是希望深入了解自身防禦機制，並學習有效應對情緒挑戰的人。任麗以其豐富的專業背景和實踐經驗，為讀者提供了實用的工具和策略，幫助讀者在日常生活中更從容地面對各種情緒困擾。無論是心理學愛好者、學生，還是對自我提升有興趣的讀者，都能從中獲得豐富的知識和啟發。

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