收藏書｜不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼｜佩瑪．丘卓｜心靈工坊文化事業股份有限公司

【書籍資訊】

書名：不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼

作者：佩瑪．丘卓

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

出版日期：20120713

ISBN：9789866112430

定價：240元

分類：宗教

【書籍介紹】

【一本把宗教思想與生命探問講清楚的新書】不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼由心靈工坊文化事業股份有限公司出版，出版日期為20120713，以宗教思想與生命探問為核心價值。Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears 雷叔雲 「當我改變，世界就改變！

」風靡全球的靈修暢銷書作家 ，再次以溫柔明快的言語，鼓舞你大步擺脫舊。本書的特色在於不只停在概念說明，也能引導讀者理解宗教的閱讀重點。閱讀《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》時，可以先從書中最核心的宗教思想與生命探問入手，再對照目錄、章節與關鍵概念，這樣不容易只記住零散句子，而是逐步建立完整脈絡。

本書值得留意的不只是結論，更是作者如何處理經典、歷史、經驗與當代處境之間的關係。對初學者而言，這是整理基礎詞彙的起點；對已有閱讀經驗的讀者，則能用來比較不同解釋與實踐路徑。

【作者介紹】

佩瑪．丘卓的著作與議題可放在經典傳統、宗派發展與當代人文思辨的脈絡中閱讀。對此類書來說，作者的專業性不只來自知識整理，也來自對經典、傳統與當代讀者問題的連結能力。就《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》呈現的選題來看，佩瑪．丘卓承擔的不只是資料整理者的角色，也需要把容易被過度簡化的觀念講得有層次。

因此閱讀作者論述時，可以同時觀察其引用來源、論證方式、案例選擇以及對實踐界限的處理。現有書訊能確認的是作者與《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》的著述關係；若沒有完整履歷，我們不額外推測學位、宗教身分或師承。較穩妥的理解方式，是從書中定義是否清楚、文獻是否可追溯、章節是否連貫，來判斷這本著作的可讀性與參考價值。

對想深入經典傳統、宗派發展與當代人文思辨的讀者，這本書也可作為作者閱讀線索的一站。讀完後可再查找同作者、同主題或相反立場的作品，用交叉閱讀檢驗論點。這比單純把作者當作權威更有幫助，也能保留宗教與思想閱讀應有的辨證精神。

【書店老闆推薦】

我會推薦這本書，是因為它能幫助讀者在經典、歷史與個人體會之間找到可實踐的理路。對宗教研究者、信仰實踐者與想深入理解生命課題的讀者來說，這類書的實質幫助在於把零散的知識變成可對照、可查證、可實踐的閱讀路徑。我特別適合推給想建立長期書架、課程參考或實務工具書的讀者。

以書店選書的角度，我看重《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》能不能在真實的閱讀情境中被使用。它可以是個人自修的起點、讀書會的討論文本、課程的延伸讀物，也可作為查找特定概念時的案頭參考。不同用途可以採用不同讀法，不必強迫自己從頭到尾一次讀完。

我建議宗教研究者、信仰實踐者與想深入理解生命課題的讀者把閱讀分為「理解、對照、實踐」三步：先弄清作者的用語，再與自己過去的經驗或其他文本比較，最後只選一個可行的練習或問題持續觀察。如此才能把閱讀轉化為判斷力，而不是只收集好聽的句子。