
[957B-26] 人生最大的成就,是成為你自己 作者: 曾寶儀
曾寶儀
兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。
大學畢業後進入電視幕後工作,師事張小燕,從助理主持正式跨到螢光幕前,曾榮登暢銷女歌手,也參與戲劇演出,主持眾多知名綜藝節目,類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。
主持經驗豐富,無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會,以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝,跨足全球。
本書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上,親自體悟出來的精華。
她毫無保留地分享自己這一路走來的心情,只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。
當你失去力量時,能給你一些方法提醒著你我,「我們都在路上,生命都是禮物」。
「我希望這本書放在架上的時候,就是想要告訴大家『人生最大的成就,是成為你自己。』當你拿起這本書,你可以跟我一起思考『你有好好成為你自己嗎?』然後,透過這本書,聽我分享,這是我思考自己有沒有『好好成為自己』的人生歷程。」── 曾寶儀
第一章 生命覺醒的那一年
一、如父如母的爺爺離世 ── 壓垮我最重要的一件事
二、對工作和生命產生莫大的質疑 ── 金馬獎的曲折
三、一個夕陽帶來的祝福 ── 對我生命具有相當重要的意義
四、環環相扣的際遇 ── 大寶法王的相遇
五、菩提樹下的淚水 ── 以及那個夢的結局
六、人生轉捩的第三道大門 ── 大溪地的寶物
七、你與奇蹟的距離只差了相信 ── 你準備好張開眼睛看見它們了嗎?
第二章 停下來檢視自己人生
八、回想童年,我時常有被遺棄的感覺 ── 深根童年的記憶
九、我是誰?不再被身分所局限 ── 走出父親的光環
十、問自己「然後呢?」找尋生命答案 ── 賺錢是為了什麼
十一、這些真的是你想要的嗎? ── 找尋自己真正的價值
十二、什麼是愛 ── 我曾經想成為最好的女朋友
十三、彩虹教會我的事 ── 活在當下,放下執著
十四、什麼是自己 ── 爬上有形的山,走過內心無形的山
第三章 重新與自己連結
十五、其實,每個人都是有選擇的 ── 你是選擇用愛來面對,還是選擇恐懼
十六、你緊抓不放的是什麼? ──放下「如果不……就會……」的想法
十七、在情緒裡,有什麼是我要學習的 ── 被偷拍的憤怒
十八、想要得到什麼,先讓自己成為什麼 ── 向外求,不如向內找尋
十九、當下就能改變,你隨時可以砍掉重練 ── 與母親的和解
二十、你願意讓原生家庭的影響變小嗎 ── 面對它、接受它、處理它,最後放下它
二十一、換位思考,讓你的限制成為優勢 ── 看見生命的禮物無處不在
第四章 選擇與愛連結
二十二、現在你可以靜下來,聆聽自己的聲音 ── 找回當下的力量
二十三、退一步看,不陷入情緒漩渦 ── 這個情緒是誰的
二十四、思考死亡才能活出人生 ── 死亡不意味著結束
二十五、觀照自己身體真實的反應 ──仔細聆聽,身體都有答案
二十六、我們都在路上,生命都是禮物
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