「957B-24」沉思錄：世界名人、國家級領導人、各大企業領袖隨身書，羅馬哲學家皇帝淬鍊一生的智慧 Meditation
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沉思錄：世界名人、國家級領導人、各大企業領袖隨身書，羅馬哲學家皇帝淬鍊一生的智慧經典
Meditations
作者：馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯
原文作者：Marcus Aurelius Antoninus
譯者： 柯宗佑
出版社：遠流
出版日期：2019/03/27
為什麼成功人士都推崇《沉思錄》？
馬可斯‧奧理略是西方歷史上少有的明君，名列古羅馬帝國「五賢帝」，素有「哲學家皇帝」的美譽。《沉思錄》是奧理略親筆撰寫的私人日記，集其畢生哲思之大成，記錄了他對人生最真實、深刻的思考。
奧理略執政當時，接連面臨外族入侵、部下背叛、洪水瘟疫，可說是天災人禍不斷。面對動盪的時局，為什麼奧理略能夠維持帝國榮光，而且始終不忘初衷，保有內心的平靜？
心，是你最強大的武器
許多人生難題是亙古不變的，每個人都會遇到壞事、受到傷害，因此心生怨恨、痛苦與恐懼。然而，越是想要去對抗問題，我們就越難從痛苦中脫身。
奧理略認為，儘管我們無法控制外在的事物，我們卻能夠控制自己的心靈。只要善加磨練自己的智慧，不輕易迷失，心靈就會成為我們最強大的武器，幫助我們從容應對生命中的各種挑戰。
向羅馬皇帝學習克服人性的弱點
● 既然你能判斷自己該做什麼，何必猶豫呢？如果你已經摸清自己該走的路了，就心甘情願走下去，不要回頭。
● 人生在世，當身體尚未屈服，靈魂卻率先屈服，就是件可恥的事。
● 對於你辦不到的事，不要以為其他人都辦不到。對於其他人辦得到且合於其本性的事，你也要認為自己辦得到。
● 不要羞於求助，因為你必須像攻城中的士兵一樣完成任務。想想看，當你因為跛腳而爬不上城垛，卻能在別人的幫助下攀爬上去，你會怎麼辦？
● 不對的事，請你不要做；不真的事，請你不要說。
● 與其認為人生像跳舞，不如說人生像摔角：我們需要站穩腳步，準備迎接突如其來的攻勢。
● 有悟性的人，會把自己的幸福建立在自身的行動上。
● 所以我們到底該看重什麼？掌聲嗎？不，我們連喝采都不應該看重，因為眾人的喝采只是彈舌的聲響
第一卷──感謝生命賜予的一切
我從他人的身上，學到一個人能既堅決又身段柔軟，
且不淪於頤指氣使；心口如一，所做所為從無惡念；
從不慌張，從不拖延，從不茫然無措或意志消沉，
從不用笑臉遮掩怒氣，也從不激動或多疑……
第二卷──每個人的時間都是有限的
我們都可能在此時此刻離開人世，
那就抱著這樣的心態，處理每一個行動和思緒吧。
把人生當中的每一件事當成最後一件事來做，
自珍自重，勿把幸福寄託於他人的靈魂……
第三卷──培養內在的智慧
只要潛心培養高貴的精神，磨練內在的智慧，
即使命運突然召我們離世，人生也不會徒留缺憾。
第四卷──真正的平靜，源於我們的心
宇宙即變化，人生即念頭。
同樣發生在壞人及好人身上的任何事，
並沒有所謂好壞可言；
人會惶惑不安，純粹是受到內心想法左右。
第五卷──命運不會給你無法承受的東西
我們應安於發生在自己身上的事；
若是我們的本性無法承擔的事，就不會發生在自己身上。
第六卷──人事物沒有好壞之分
如果我們以好壞區分他人，便會心存怨恨、妒忌。
很多事都像是體育場上的惡意，我們可以選擇敬而遠之，
同時不加猜忌或憤怒。
第七卷──別受情緒擺布
不要替未來的事擔心，該來的事總是會來；
不要和他人共悲，情緒不要隨之震盪；
每當你遭遇痛苦時，請記住一點：
痛苦並不可恥，也不會磨損你的主宰智慧。
第八卷──保有理性的自我
當你因為外在事物而痛苦，折磨你的並非事物本身，
而是你對事物的評價。
其實，你是有能力立刻拋開這些評價的。
第九卷──坦然接納死亡
就經驗來看，萬物凡常無奇；
就時間來看，萬物轉瞬即逝，
就形體來看，萬物毫無價值。
現在的一切，和被我們埋葬的人當年同一個樣。
第十卷──勇往直前
最穩妥的做事、說話方式是什麼？
無論最後該怎麼做、怎麼說，都是你自己能決定的，
不要推三阻四，說自己受到了外力阻撓。
第十一卷──唯有心是自由的
心越平靜，人就越自由、越強大。
痛苦是一種脆弱，憤怒亦然。
一旦屈服於痛苦及憤怒，人會因此受傷且逆來順受。
第十二卷──時時自我觀察，反躬內省
不對的事，請你不要做；
不真的事，請你不要說。
附錄
馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯小傳
馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯的哲學思想
Meditations
作者：馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯
原文作者：Marcus Aurelius Antoninus
譯者： 柯宗佑
出版社：遠流
出版日期：2019/03/27
為什麼成功人士都推崇《沉思錄》？
馬可斯‧奧理略是西方歷史上少有的明君，名列古羅馬帝國「五賢帝」，素有「哲學家皇帝」的美譽。《沉思錄》是奧理略親筆撰寫的私人日記，集其畢生哲思之大成，記錄了他對人生最真實、深刻的思考。
奧理略執政當時，接連面臨外族入侵、部下背叛、洪水瘟疫，可說是天災人禍不斷。面對動盪的時局，為什麼奧理略能夠維持帝國榮光，而且始終不忘初衷，保有內心的平靜？
心，是你最強大的武器
許多人生難題是亙古不變的，每個人都會遇到壞事、受到傷害，因此心生怨恨、痛苦與恐懼。然而，越是想要去對抗問題，我們就越難從痛苦中脫身。
奧理略認為，儘管我們無法控制外在的事物，我們卻能夠控制自己的心靈。只要善加磨練自己的智慧，不輕易迷失，心靈就會成為我們最強大的武器，幫助我們從容應對生命中的各種挑戰。
向羅馬皇帝學習克服人性的弱點
● 既然你能判斷自己該做什麼，何必猶豫呢？如果你已經摸清自己該走的路了，就心甘情願走下去，不要回頭。
● 人生在世，當身體尚未屈服，靈魂卻率先屈服，就是件可恥的事。
● 對於你辦不到的事，不要以為其他人都辦不到。對於其他人辦得到且合於其本性的事，你也要認為自己辦得到。
● 不要羞於求助，因為你必須像攻城中的士兵一樣完成任務。想想看，當你因為跛腳而爬不上城垛，卻能在別人的幫助下攀爬上去，你會怎麼辦？
● 不對的事，請你不要做；不真的事，請你不要說。
● 與其認為人生像跳舞，不如說人生像摔角：我們需要站穩腳步，準備迎接突如其來的攻勢。
● 有悟性的人，會把自己的幸福建立在自身的行動上。
● 所以我們到底該看重什麼？掌聲嗎？不，我們連喝采都不應該看重，因為眾人的喝采只是彈舌的聲響
第一卷──感謝生命賜予的一切
我從他人的身上，學到一個人能既堅決又身段柔軟，
且不淪於頤指氣使；心口如一，所做所為從無惡念；
從不慌張，從不拖延，從不茫然無措或意志消沉，
從不用笑臉遮掩怒氣，也從不激動或多疑……
第二卷──每個人的時間都是有限的
我們都可能在此時此刻離開人世，
那就抱著這樣的心態，處理每一個行動和思緒吧。
把人生當中的每一件事當成最後一件事來做，
自珍自重，勿把幸福寄託於他人的靈魂……
第三卷──培養內在的智慧
只要潛心培養高貴的精神，磨練內在的智慧，
即使命運突然召我們離世，人生也不會徒留缺憾。
第四卷──真正的平靜，源於我們的心
宇宙即變化，人生即念頭。
同樣發生在壞人及好人身上的任何事，
並沒有所謂好壞可言；
人會惶惑不安，純粹是受到內心想法左右。
第五卷──命運不會給你無法承受的東西
我們應安於發生在自己身上的事；
若是我們的本性無法承擔的事，就不會發生在自己身上。
第六卷──人事物沒有好壞之分
如果我們以好壞區分他人，便會心存怨恨、妒忌。
很多事都像是體育場上的惡意，我們可以選擇敬而遠之，
同時不加猜忌或憤怒。
第七卷──別受情緒擺布
不要替未來的事擔心，該來的事總是會來；
不要和他人共悲，情緒不要隨之震盪；
每當你遭遇痛苦時，請記住一點：
痛苦並不可恥，也不會磨損你的主宰智慧。
第八卷──保有理性的自我
當你因為外在事物而痛苦，折磨你的並非事物本身，
而是你對事物的評價。
其實，你是有能力立刻拋開這些評價的。
第九卷──坦然接納死亡
就經驗來看，萬物凡常無奇；
就時間來看，萬物轉瞬即逝，
就形體來看，萬物毫無價值。
現在的一切，和被我們埋葬的人當年同一個樣。
第十卷──勇往直前
最穩妥的做事、說話方式是什麼？
無論最後該怎麼做、怎麼說，都是你自己能決定的，
不要推三阻四，說自己受到了外力阻撓。
第十一卷──唯有心是自由的
心越平靜，人就越自由、越強大。
痛苦是一種脆弱，憤怒亦然。
一旦屈服於痛苦及憤怒，人會因此受傷且逆來順受。
第十二卷──時時自我觀察，反躬內省
不對的事，請你不要做；
不真的事，請你不要說。
附錄
馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯小傳
馬可斯‧奧理略‧安東尼努斯的哲學思想
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