【957B】全新書，《10秒矯正姿勢練習操：提升孩子的專注力、放鬆助眠、增強核心肌群，西村猛，蔚藍2025/03/27

書籍介紹：

《10秒矯正姿勢練習操》是專為兒童與青少年設計的姿勢矯正指南，作者西村猛結合多年物理治療經驗，針對現代孩子常見的「駝背型」、「挺腰型」、「肌耐力不足型」等不良姿勢，提供21組趣味練習操。每個動作僅需10秒，透過簡單易行的方式，幫助孩子提升專注力、放鬆助眠、增強核心肌群，並減少跌倒及生病的機會。書中附有影片QRcode，方便讀者正確練習，避免NG姿勢，並隨書附贈「矯正姿勢練習卡」，可貼在牆上或放入書包，隨時提醒孩子練習。本書不僅適合家長與孩子共讀，也是學校與安親班的實用教材。







作者介紹：

西村猛，日本知名物理治療師，專注於兒童姿勢矯正與運動治療。他致力於將專業知識轉化為簡單易懂的練習方法，幫助孩子從小建立良好的姿勢習慣，預防未來的身體問題。西村老師的教學風格親切有趣，深受家長與孩子喜愛。







書店老闆推薦：

這本書對於關心孩子姿勢健康的家長來說，是一本實用的指南。作者以簡單易行的方式，提供了有效的練習方法，幫助孩子改善不良姿勢，提升專注力與身體健康。如果你希望孩子從小養成良好的姿勢習慣，這本書值得一讀。

---

臻品齋書店在發貨前，

📚書本包裝一層氣泡袋，

再一層強化塑膠包裝袋，

最後才裝進破壞袋！

強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️