【58A-3】全新📕《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你》，楊定一 著、吳長泰 示範，2016/09（初版）、臻品齋書店
NT$ 269.00
書籍介紹：
【轉動身體，轉動命運！楊定一博士的身心歸零法】
「身體的結打開了，心裡的結也就跟著鬆了。」這本《螺旋舞》是知名預防醫學專家楊定一博士的暢銷力作，屬於「全部生命系列」。楊博士觀察到宇宙萬物——從巨大的星系到微小的DNA——都以「螺旋」的方式運作，因此提出了一套順應自然的運動法。
書中不僅闡述了螺旋運動的科學原理，更由吳長泰老師示範具體的動作。這些動作不需要很大的場地，也不用複雜的器材，只要透過像孩子玩耍般的扭轉與舞動，就能有效放鬆脊椎、活化關節，讓滯留在體內的壓力與情緒隨著汗水排出。
作者介紹：
楊定一 (Dr. John Yang)。
長庚生物科技董事長，知名預防醫學專家。他擁有多項醫學與科學博士學位，長期致力於身心靈整合醫學的推廣。其著作如《真原醫》、《靜坐》等皆為年度暢銷書，擅長以科學語言驗證古老的養生智慧。
書店老闆推薦：
這本書是給久坐現代人的「動態靜心」。
很多養生書光說不練，但這本《螺旋舞》強調的就是「動起來」。這本天下生活出版的長銷書，裡面教的動作看起來很簡單，但做起來會發現身體真的會發熱、流汗，那種舒暢感是非常直接的（Expertise）。如果你常覺得腰痠背痛、睡不好，或是覺得人生卡卡的、快樂不起來，不妨跟著楊博士一起「轉」一下，也許轉著轉著，心情就開闊了。
【轉動身體，轉動命運！楊定一博士的身心歸零法】
「身體的結打開了，心裡的結也就跟著鬆了。」這本《螺旋舞》是知名預防醫學專家楊定一博士的暢銷力作，屬於「全部生命系列」。楊博士觀察到宇宙萬物——從巨大的星系到微小的DNA——都以「螺旋」的方式運作，因此提出了一套順應自然的運動法。
書中不僅闡述了螺旋運動的科學原理，更由吳長泰老師示範具體的動作。這些動作不需要很大的場地，也不用複雜的器材，只要透過像孩子玩耍般的扭轉與舞動，就能有效放鬆脊椎、活化關節，讓滯留在體內的壓力與情緒隨著汗水排出。
作者介紹：
楊定一 (Dr. John Yang)。
長庚生物科技董事長，知名預防醫學專家。他擁有多項醫學與科學博士學位，長期致力於身心靈整合醫學的推廣。其著作如《真原醫》、《靜坐》等皆為年度暢銷書，擅長以科學語言驗證古老的養生智慧。
書店老闆推薦：
這本書是給久坐現代人的「動態靜心」。
很多養生書光說不練，但這本《螺旋舞》強調的就是「動起來」。這本天下生活出版的長銷書，裡面教的動作看起來很簡單，但做起來會發現身體真的會發熱、流汗，那種舒暢感是非常直接的（Expertise）。如果你常覺得腰痠背痛、睡不好，或是覺得人生卡卡的、快樂不起來，不妨跟著楊博士一起「轉」一下，也許轉著轉著，心情就開闊了。
臻品齋書店在發貨前，
📚書本包裝一層氣泡袋，
再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️
×