［502O-2］阪本春之：一覺睡到自然醒（簡體書） ISBN13：9787513313094 新星出版社 日)阪本春之

一覺睡到自然醒》是日本最具人氣的睡眠專家阪本春之獨創的一套主要面向上班族的保健養生法。《一覺睡到自然醒》分為七章，以最清晰、最簡潔、最具針對性的方式指導讀者分析自己的睡眠問題。全書內容涵蓋關於睡眠的錯誤觀念，分析睡眠問題，糾正睡姿，寢具選擇，入睡、起床方法以及日常鍛煉方式等方面，尤其適用於工作壓力大、休息時間少的上班族。 阪本春之（Haruyuki Sakamoto），Presencing Institute Japan 股份有限公司社長、健康顧問，以太極拳理論為基礎，獨創一套主要面向上班族的保健養生法，並與荒井信彥先生聯手，定期舉辦「改善睡眠講座」，指導學員打造優質睡眠，創造精彩人生。 
 作者簡介
坂本春之（Haruyuki Sakamoto）：Presencing Institute Japan 股份有限公司社長、健康顧問，以太極拳理論為基礎，獨創一套主要面向上班族的保健養生法，并與荒井信彥先生聯手，定期舉辦“改善睡眠講座”，指導學員打造優質睡眠，創造精彩人生。

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